コエンザイムQ10 摂取危険説？

女性誌の紙面をにぎわせている言葉

【コエンザイム】

おぼろげに『肌に良い』というイメージをもってはいるけど､詳しいことは知らない。そんな方は実は多いはず。みんなの疑問というより､アタシの疑問でもあるのでこの前､ある雑誌でコエンザイムの特集記事があったので要点だけ載せようと思います♪

■活性酸素を除去
肌のハリの元コラーゲンや潤いの元ヒアルロン酸を作り出す真皮を破壊する大敵である活性酸素を除去する働きがあるらしい。
■ビタミンEを復活
ちなみに活性酸素と一緒に闘ってくれているビタミンE。この子は厄介者で､活性酸素と闘いエネルギーが切れると酸化してしまうらしいｗそのビタミンEを再び復活してくれるのがコエンザイム。
■食物などからの摂取は困難
一日に必要な60mlを食物から摂取しようとするといわし12匹､牛肉2kg､ブロッコリー12kgも必要。はっきりいって不可能でしょｗだから､サプリメントでの摂取をする必要があるの。

これが雑誌の要点なわけ。これだけ読めば､コエンザイムの摂取はコスメなりサプリで摂取しようかな､って誰しもが考えるだろうし､現にアタシも考えたの。だけど､先日理系のお友達にその話をしたら注意されちゃったのよ。

摂取したらダメよ

「え!!」心の叫びってか､実際声に出たわ。話によると「摂取すること自体はいいが､そのあと摂取し続けなければならない。なぜなら､摂取することで本来体内で作られるコエンザイムが作られなくなるから。」らしいのよ。20歳を境にコエンザイムは減少していくけど､まだ二十代前半のアタシにはまだ摂取の必要はなさそうね。皆さんもコエンザイム摂取の際は一考下さい。